„Казах ли ти!” – всеки един от нас е произнасял поне веднъж в живота си тази фраза. При някои се оказват верни мрачните прогнози, при други – радостните. Оптимистите, както и песимистите, са добри гадатели. Оптимистът, надяващ се на добър изход на нещата, се оказва прав толкова често, колкото и песимистът, който пророкува нещо лошо.
Защо става това? Според немския психотерапевт Дорис Волф, нашите страхове и очаквания часто се реализират.
Принципът на действие на „прогнозата”.
Психолози са провели следния експеримент: участници в изследване са разглеждали снимки на хора, а след това са определяли кой им е симптичен и кой – не. След това те общували с тези хора по телефона. Разговорите със симпатичните и неприятните хора са протичали напълно различно.
С първите те са водели непринудена беседа, с много шеги и доброжелателност. А разговорът с вторите е протичал твърде сдържано, строго и доста дистанцирано. Хората са се държали по същия начин и са отговаряли на студенината със студенина, а на сдържаността – със сдържаност.
Нашите очаквания влияят на нашето поведение, дори когато ние не ги осъзнаваме. А заобикалящите ни хора реагират на тях. Нашият стил на общуване предизвиква у другите ответна реакция, която съответства на нашите очаквания. Извършва се точно това, което сме очаквали. Този феномен е известен в психологията като „самоизвършващи се пророчества”.
„Шегите” на подсъзнанието.
1. Хората, на които често се случва нещо, обикновено си казват: ”Така си и мислех”, „Аз така си и знаех, че той не ме обича” и т.н. Тези фрази означават, че хората вече са направили всичко възможно, за да се сбъдне това предсказание.
2. С това не свършва влиянието на нашите очаквания върху нашите действия и поведение. Очакванията продължават да си правят с нас шега. Те карат нашето съзнание да бъде избирателно. Например, ако сте решили, че даден човек не е много надежден, вие автоматично ще запомните само тези случаи, в които той ви е подвеждал, за да получите поредното потвърждение от собственото си подсъзнание на правилността на вашите очаквания.
3. Същото се случва и когато човекът е със собствена житейска философия. Той се опитва да постави в рамка всичко, което се извършва, а това, което не се побира в неговата картина, той игнорира. Ако попитате един депресивен човек какво е постигнал в живота си, той ще ви отговори: ”Нищо”, тъй като за него целият му живот е една поредица от неудачи и поражения. А хубавото, което се е случило с него, той ще отнесе към случайностите. Ако сте убедени, че в бъдещето ви чакат само лоши неща, че сте заобиколени от неприятни хора и вие самите не сте нищо особено, ще мислите и ще действате по такъв начин, който ще способства за сбъдването вашите най-лоши опасения.
Силата на убеждението.
В хода на един експеримент учители са получили нови класове. На единия преподавател е било казано, че класът се състои от много талантливи деца, а на другия, че ще има клас, в който приобладават посредствени деца. В действителност, нивото на децата и в двата класа е било еднокво.
След няколко месеца учителите, които са мислили, че обучават “надарените” деца, са се стараели да не се ограничават в рамките на програмата за обучение в средното училище, а се опитвали да бъдат по-търпеливи в обяснянията на новия материал. А учителите, които са обучавали “обикновените” деца, просто са махнали с ръка, смятайки, че няма за какво да се стараят и процесът на обучението е протичал съвсем обикновено.
Този принцип действа и по отношение на всеки един от нас. Хората, които са преследвани от неуспехи, често се убедени, че в бъдеще тях ги чакат само неприятности. Ако очакваш лошото, хубавото ще ти се случва крайно рядко.
Ефектът на плацебото.
Ефектът на плацебото е един от феномените в науката. За да се докаже ефективността на даден лекарствен продукт, той се тества на две групи хора. На едната се дава истинското лекарство, а на другата – вещество, което няма лечебни свойства, като и на двете групи се казва, че приемат истинското лекарство. Оказва се, че понякога ефектът на плацебото е равен на ефекта от приемането на истинския препарат и участниците от двете групи съобщават за еднакво подобрение. Това идва да ни каже, че силата на нашите вярвания и убеждения е толкова огромна, че може да влияе дори на физиологично, материално ниво. Така че не забравяйте, че ако имате скрити сили и способности, които не използвате, това се дължи на факта, че самите вие не вярвате в тях.
Именно затова оптимистите постигат големи успехи. Те просто вярват в това, че могат да се реализират – т.е. да постигнат това, което желаят и … го правят.
