Стресирани ли сте? Чувствате се уморени? Или лошото време ви натиска? Погрижете се поне малко повече за себе си. Малките неща в живота са тези, които ни карат да ставаме сутрин бодри. Прочетете няколкото изпробвани съвета и си дарете превъзходно настроение за целия ден. Независимо дали настроението ви в момента е лошо или животът ви е претоварен, отделете малко време и се насладете на собствената си компания – просто бъдете себе си!
1. Усмихвайте се!
Това е естественият начин да се чувствате добре със себе си и да се радвате на живота. Разпръснете усмивката си – тя е заразна.
2. Наспете се!
Вземете си почивен ден, отделете малко време да се излежавате в леглото и да се насладите на тишината на утрото. Кога беше последният път, когато чухте чуруликането на птиците сутрин?
3. Закусвайте!
Поглезете се с мъфини, конфитюр, гофрети, плодове, меко хлебче с крема сирене, пушена сьомга или супа. Закуската е най-важното хранене за деня и дава начален тласък на метаболизма и настроението.
4. Купете си цветя!
Няма нищо по-хубаво от аромата и вида на свежи цветя в красива ваза. Рози, маргарити, лилии или незабравки – всички те са естествен ароматизатор за дома ви и само един поглед към тях ще ви изпълни с положителни емоции.
5. Запалете си няколко свещи!
По всяко време на деня. Те ви дават топлината, за която жадувате в дъждовните или мрачни дни. А и не забравяйте, че създават романтична атмосфера.
6. Изключете телевизора!
Отървете се от този досаден шум от телевизора. Насладете се на тишината.
7. Хапнете сами (или отидете сами на кино)!
Насладете се на собствената си компания, за да се почувствате освежени и свободни. Идеята да вечеряте сами ви изнервя? Започнете с нещо малко – изпийте чаша кафе или чай или си вземете книга или списание, за да поддържа вниманието ви заето.
8. Пишете!
Не, не чак пък книга. Но знаете ли, че допирът на химикалката до хартията е истинско терапевтично средство? Усещането от писането по хартия е приятна почивка от така често практикуваното тракане по клавиатурата.
9. Опечете сладкиш!
Сгответе нещо. Опитайте онази рецепта, която винаги сте искали да изпробвате, но не сте намерили време за нея.
10. Танцувайте!
Увеличете звука и се развихрете все едно никой не гледа! Вие сте секси и красиви – покажете го на света!
Как да превърнете радостта от живота от изключение в норма – вижте тук
