В едни времена за идеал е била смятана пищната гръд, в други – нежната девическа гръд. Стандартите са се променяли, но отношението към тази част на женското тяло винаги е било константа – във всички епохи женската гръд е привличала вниманието на мъжете.
Днес благодарение на развитието на медицинските технологии дамите лесно се решават да коригират формата и размера на своя бюст.
Кои гърди се смятат за идеални?
За идеални могат да се смятат тези гърди, които при всякакви движения и положения на тялото запазват почти непроменена красивата си форма.
Ако при движение на тялото млечните жлези са преместват значително, причината за това може да бъде затлъстяване или отпускане на кожата.
Преди да започнете да се грижите за млечните жлези, трябва да сте запознати с тяхната анатомия. Гърдата е свързана с влакна с малкия и голям гръден мускул. При правилно положение млечната жлеза трябва плътно да прилепва до гръдния мускул, а кожата трябва да бъде опъната. Разбира се, трябва да се отчита и природната форма на млечните жлези. Крушовидната или конусообразната форма на млечните жлези почти не се среща в европейските страни – тя е характерна за жените в Африка. У нас са разпространени дискообразната, сферичната и ябълковидната форма на млечните жлези. Първият тип запазва формата си най-дълго време.
Най-прославените красавици са започвали да се грижат да гърдите си на 14 годишна възраст. През следващите 4-5 години майките са се грижили за това, техните дъщери да нямат големи мастни наслоения в гърдите си и да не развиват твърде големи гърди.
Как се развиват хармонично оформени гърди?
Хармоничното развитие на гърдите може да се осигури с помощта на редовните спортни занимания (плуване, гребане, гимнастика) и ограничения от високо калорична храна. Заседналият начин на живот и липсата на правилен хранителен режим като правило увеличават мастната тъкан на млечната жлеза.
Жените не трябва да се страхуват от огледалото – те трябва да хвърлят критичен поглед към себе си. Толкова ли са били високи гърдите ви преди 5 или 10 години? Може би забелязвате и първите мастни възглавнички по своя гръб?
Не се огорчавайте. Все още не всичко е изгубено. Трябва да укрепите големия и малък гръден мускул и да опънете отпуснатата си кожа. В козметичните салони опитните специалисти ще вземат необходимите мерки. Главните от тях трябва да са подобряване на циркулацията на кръвта и укрепване на тъканите.
В домашни условия вие също можете да направите много за подобряване на еластичността и здравината на тъканите.
Важен фактор за укрепване на гръдните мускули са дихателната гимнастика и масажът на млечните жлези. Но масажирайки гърдите си, вие трябва да бъдете много внимателни. Масажът на мускулите, идващи от раменете към гърдите, трябва да се прави само от опитен масажист.
Още по-големи успехи ще постигнете, ако се занимавате със спорт. В този случай препоръчителни са плуването и гребането. Сутрин и вечер разтърквайте гърдите си с хладка солена вода. Полезен е и студеният душ.
