Арт терапията не прилича на традиционните видове терапия, които можем да видим по филмите или телевизионните шоу програми. Нови методи и идеи се пораждат всяка година в опитите да се помага на хората повече от преди. Когато опциите са повече, онези от нас, които страдаме от фобии, депресии или други състояния, ще имаме по-голям шанс да се подобрим и да се насладим на един по-добър живот в резултат на терапията. Арт терапията е един от многото доказани методи, които се използват в помощ на хората за справяне на проблемите, които маркират живота им и го правят по-труден, отколкото може да бъде.
Арт терапията е метод, при който хората използват изкуството, за да се себеизразяват – независимо дали с глина, бои или моливи. Тази терапия ни помага да изследваме чувствата си, мечтите си или спомените по начин, който често е по-лесен от използването на думи. Чрез този метод терапевтът може да научи повече за проблемите на клиента, а това ще улесни избора на най-ефективното лечение или терапия за по-нататъшното продължение на процеса на възстановяване.
Често срещано погрешно схващане относно арт терапията е, че тя се използва повече при деца, които са претърпели инцидент или имат проблемно състояние, но истината е, че този тип терапия е за всеки, който би могъл да се възползва от нея. Независимо от възрастта на клиента, арт терапията може да помогне при случаи на депресия, малтретиране и някои фобии. Изкуството окуражава хората да бъдат по-креативни и чрез този тип терапия да разберат по-добре себе си и проблемите си. Това помага и на терапевта да надзърне в подсъзнателното на клиента, където може да открие отговорите, необходими за напредването на терапията и разрешаването на проблема. Често креативността може да изкара на повърхността най-несъзнаваните мисли на човека без той да го осъзнава. Когато терапевтът успее да разбере какви са подсъзнателните корени на проблема на клиента, ще може да му назначи правилното лечение – независимо медицинско или не-медицинско.
Арт терапията е може би най-добрият начин за терапевта да помогне на клиента да открие какво точно го притеснява и причинява състоянието му. Понякога думите просто не са достатъчни и не могат напълно да обяснят чувствата или преживяванията на човека. Изкуството ни позволява да изразяваме чувствата си изцяло и неподправено. То няма граници и поради това този тип терапия е чудесен метод и за млади, и за стари.
