На много хора е познато чувството, което специалистите наричат “синдром на отпуската” – това е, когато ни се иска да обърнем гръб на работата, да не се явим повече в офиса, особено след дълъг уикенд. Летният “отпускарски” сезон също е предпоставка мислите ни по-често да са насочени към морето, планината, пътешествие и пр. или казано с две думи – към лятната отпуска. Как да мислиш за работа в задушен градски офис, когато душата жадува за въздух? Ето няколко идеи, които ще ви помогнат да мобилизирате волята си и да продължите да вършите успешно служебните си задължения.
Внесете природата в офиса
Букет ароматен люляк, например, ще ви създаде радост за очите, а аромата им ще изпълни душата ви. Друг вариант е да смените картинката на десктопа си с морски пейзаж. Специалистите препоръчват също по-често да поглеждате през прозореца, за да почиват очите ви и да се любувате на свежата зеленина навън.
Обядвайте извън офиса
Вероятно в близост до офиса ви ще се намери някое лятно кафе на открито, където ще може както да похапнете, така и да си отдъхнете и да се насладите на чудесното време и свеж пейзаж. Създайте си правило да обядвате навън през лятото и се откажете от навика да жертвате обедната си почивка заради работа.
Когато е възможно – решавайте навън деловите въпроси
Ако работата ви е свързана с много работни срещо, провеждайте ги навън, когато е уместно. Работата на свеж въздух е много по-приятна, а вероятно ще се окаже и много по-продуктивна, отколкото в офиса. Не само вашата душа, но и тази на деловия ви партньор, жадува за въздух и свежест.
Спортувайте
Нищо не помага повече от физическите занимания да останем енергични и работоспособни. А лятото предлага много възможности за физическа активност, дори ако под това разбирате разходки в парка, ролери и федербал. Зарежете душните фитнес-салони и излезте на открито – това ще помогне за емоционалния ви комфорт. Към спортните занимания може да прибавим и придвижването пеша до работното място или с велосипед, вместо със задушния градски транспорт или автомобила. Спортът помага за поддържане на тонуса не само на тялото, но и на мислите.
Задължително ползвайте отпуск
Самото планиране и организиране на лятната почивка ще ви даде сили и енергия да се концентрирате върху работата си. Според специалисти, лятната отпуска не трябва да се пренебрегва – дори и да е само за седмица. Смяната на обстановката за определен период е от изключително значение за възстановяване на силите и емоционалния баланс.
