Тъй като зимата държи децата повече в къщи, много от тях се забавляват с игри на компютъра. Това не само ограничава физическата им активност, но вреди и на зрението им.
Деца, които прекарват много време на компютъра, са изложени на риск да преуморят очите си и дори да развият т.нар. “синдром на компютърното зрение”, въпреки че сериозността на това състояние все още се дискутира.
Някои добре познати симптоми на преумора на очите са главоболие, постоянно търкане на очите, сухи очи и замъглено зрение. Тези симптоми обикновено изчезват, когато детето спре да играе на компютъра.
Когато е пред екрана, детето се напряга да се фокусира върху монитора, а това може да доведе до по-сериозни проблеми. Взирайки се в осветения екран, окото обаче не се фокусира върху него, а зад него, така че то трябва да се настройва през цялото време да вижда добре. Специалистите твърдят, че това може да доведе до трайно и невъзвратимо увреждане под формата на ранно късогледство, познато като миопия.
Повечето специалисти препоръчват употребата на специални очила за работа с компютър, които да предпазват очите от умора. Има и такива обаче, които са скептични към тях. Те смятат, че трябва да се има предвид как дългото взиране в екрана уморява очите и препоръчват на родителите да се съобразяват със следното:
· Убедете се, че мястото, където детето играе на компютър, е подходящо за ръста и телосложението му.
· Екранът трябва да е леко наклонен надолу, под ъгъл 15 градуса.
· Разстоянието между монитора и детето трябва да е около 50 см.
· Ограничете времето между отделните сядания пред компютъра до 20 мин.
· Водете детето си на очен преглед веднъж годишно още от предучилищна възраст.
