Сексът е най-новото старо лекарство. Той е добър за здравето, поддържа ни млади и става все по-добър с повече практика.
Повечето хора, разбира се, са наясно, че животът е по-сладък, когато има секс. Но по-здравословен? Да! На практика, изследване след изследване разкриват, че хората, които са сексуално активни, се разболяват по-малко, оздравяват по-бързо, изглеждат по-привлекателни и… просто са по-щастливи. А след като веднъж завъртите колелото, сексът води до повече секс.
Най-добрата новина обаче, особено за тези, които нямат партньор е, че ползите от секса са еднакво валидни, независимо дали става въпрос за секс между двама или соло изпълнения (мастурбация).
Ето и някои от конкретните ползи от секса:
Облекчаване на болката
Как става това? Когато правим секс, сами или с партньор, тялото отделя по-високи нива на окситоцин. Този хормон отпуска тялото и съзнанието и донякъде е отговорен за прекрасното усещане, което преживяваме, включвайки повече удоволствие и по-малко болка. Сексуалната възбуда и оргазма увеличават прага на болката и при мъжете, и при жените. Човек става по-малко чувствителен към болка, както и по-малко склонен да изпитва болка изобщо.
Сексуалната активност облекчава и болката при мигрена, хроничните болки в гърба и пременструалната болка.
Сексуалната страна на красотата
Сексът също така увеличава привлекателността. В изследване на кралската болница в Единбург се установява, че хората, които правят секс четири пъти седмично изглеждат 7-12 години по-млади от тези, които се занимават по-рядко със секс.
Заслугата е отново на окситоцина, който облекчава стреса. Така човек се чувства по-малко стресиран, а това го кара да изглежда по-добре и по-свеж.
А засиленото кръвообращение по време на секс допринася за сияйния вид на кожата.
Сексуалните упражнения
Очевидно е, че съзнанието влияе върху секса. Но сексът е физическа активност преди всичко и като такава има своето физиологично въздействие върху различни органи на тялото. Сексът помага на жените да държат под контрол функциите на пикочната система, запазва влажността на тъканите, предпазва от стесняване на вагиналния канал (което е от значение, особено при гинекологичен преглед).
Както при работата с всеки мускул, поддържането на тазовите мускули ги държи живи. Освен това, качеството и способността за оргазъм се повишава значително.
Редовният секс е добро упражнение и за мъжете – най-вече заради намаляване риска от рак на простатата.
Факторът щастие
Заедно с физиологичните ползи, сексът повдига духовете. Като факт, хората, които правят повече секс, са по-щастливи във връзките си и като цяло.
Както жените, така и мъжете отделят високи нива на окситоцин по време на сексуалната активност и оргазма. Най-високите нива, все пак, се отделят по време на вагинално проникване и по-малко – при мастурбация и орален секс. С други думи, ползите от соло-секса са огромни, но сексът с партньор вероятно е най-силното лекарство. Все пак, както се пее в една песен: “Ако не можеш да бъдеш с този, когото обичаш, обичай този, с когото си”. Дори това да сте самата вие. В крайна сметка, както и да го направите, тялото и душата ви ще ви бъдат благодарни.
