Ако тялото ви се нуждае от почивка поради физическа преумора или психоемоционален стрес, няма нищо по-хубаво от един добър и отпускащ масаж в края на напрегнатия ден. Но предвид голямото разнообразие на предлаганите алтернативни лечения е трудна задача да изберете кое точно ще бъде най-подходящо за вашето състояние.
1. Джин-шин-джуцу: Древно изкуство, чрез което човек се учи да постига хармония в своето тяло. Джин-шин-джуцу има за цел баланс на енергиите, който според традиционната японска философия е необходимо условие за постигане на оптимално здраве на тялото и духа. Подобрявайки възстановяването и постигайки психично равновесие, този алтернативен подход е отличен помощник в борбата със стреса и физическата преумора и може да бъде ценна добавка към традиционните методи на лечение.
Джин-шин-джуцу представлява техника на последователни докосвания върху определени безопасни енергийни точки, които подобряват и балансират енергийния поток в тялото.
2. Шиацу: Форма на физическа терапия, произлизаща от Япония, при която с натиск върху акупунктурни точки се постига балансиране на телесната енергия и общо подобряване на здравословното състояние. Въпреки че наименованието означава просто „натиск с пръст”, шиацу се прилага и с други части на ръката, а така също и с лакти и колене.
Последователите на шиацу вярват, че то може да лекува много хронични заболявания, които не се облекчават от конвенционалната западна медицина или да бъде отлично допълнение към нея.
3. Тай йога масаж: Преди хиляди години в храмовете на Тайланд се родила уникална по рода си лечебна техника – смес от йога и Аюрведа. Тази форма на физическа терапия е известна като тай йога масаж или просто тай масаж.
Традиционният тайландски масаж се извършва върху спортна постелка от терапевт, който ви насочва да извършвате класически и красиви движения. Грижовните докосвания спомагат за лечебния ефект и релаксация.
4. Ролфинг: Представлява холистичен метод за освобождаване на психоемоционалното напрежение чрез мануална терапия, който подобрява стойката и дава свобода на движенията.
Ролфинг техниката притежава свойството да повлиява благоприятно позата и структурата на човешкото тяло, убедени са нейните последователи. Ролфинг има за основна цел да възстанови гъвкавостта и енергията в организма и да създаде чувство на комфорт и удобство. Методът е особено подходящ за атлети, танцьори, деца и хора със седящи професии.
5. Акупунктура: Тя е метод на лечение, познат в Китай повече от 2000 години. Съвременната акупунктура обхваща група от процедури, които стимулират анатомични точки по тялото чрез разнообразни техники. Най-разпространената от тях е иглотерапията – пробождане на точно определени стратегически точки по кожата с тънки метални игли. Често се съчетава с прием на билки, с различни масажни техники, с диета и упражнения, които да подобрят здравословното състояние на човек и да излекуват болестите.
Нарушението в равновесието на енергийния поток (Чи) в човешкото тяло е основна причина за болестите, според древните китайци. По този начин акупунктурата атакува определени канали или меридиани, за да възстанови баланса в човешкото тяло.
Източник: ЗДРАВЕ.bg
