Смисълът на сънищата е класически дебат в научните лаборатории и в кабинетите на психолозите от хиляди години. В най-ранните векове, интерпретирането на същината се е извършвало в контекста на религията и философията. В един момент обаче се появява Фройд, който смята, че сънищата са най-очевидното доказателство за съществуването на подсъзнание у човека и че те са “царският път” към него.
Днес изследователите са по-склонни да смятат, че сънищата са резултат от физиологически стимули, възникващи по време на сън.
Има все пак един въпрос, по който учените са съгласни помежду си и той е, че повечето сънища възникват по време на “бързото движение на очите” (REM – Rapid Eye Movement) – фаза на съня, която се появява за интервал 60-90 минути през нощта.
В цикъла на съня има 5 фази, от които четвъртата е най-дълбока. Именно тогава започва REM.
Дали сънищата са физиологични или психологически е настина стар въпрос, без окончателен отговор.
Физиологичните теории могат да бъдат резюмирани в идеята, че сънищата са резултат от случайни електрически импулси в мозъка, които вадят от паметта стари спомени.
Според Фройд обаче, нашето съзнание заравя емоции, които не осъзнаваме, но по време на сън те излизат наяве.
Фройд също смята, че много от нашите сънища са начин да бъдат изживени подтиснати желания.
Но какво да кажем за тези сънища, които пресъздават ситуации от ежедневието ни или онези сънища, които като че ли всички хора сънуват? И ако сънищата разкриват толкова много за нас и живота ни, защо понякога е толкова трудно да ги запомним?
Да предположим, че сънувате нещо приятно и наистина искате да разберете какво се случва. Изведнъж обаче някакъв прорязващ звук разваля момента. Накрая осъзнавате, че това е алармата за ставане, натискате бутона, за да я спрете и да се върнете отново към съня. Проблемът обаче е, че вече сте будна. Колко време ви отне да забравите съня?
Често може да се сетите, че сте сънувала нещо или да си спомните фрагменти от съня. Но колкото по-дълго се опитвате да си спомните, толкова по-малко ще си спомните.
А да си спомните съня е ключа към тълкуването му. Ако смятате, че сънищата носят послание, по-добре останете в леглото още 5 минути и се опитайте да уловите онова, което току-що се е случило в подсъзнанието ви и го вкарайте в съзнанието си. След като сънят ви е здраво уловен в съзнателната ви памет, ще бъдете способна да използвате детайли от него за тълкуванието му.
Един интересен въпрос за сънищата е защо при нашата уникалност като индивиди сънуваме толкова общи неща? Може би, въпреки различията ни, споделяме едно общо колективно подсъзнание?
Ако някога сте сънувала някой от следните сънища, знайте, че не сте сама. Ето какво означават, според разбирачите на сънища, някои от най-разпространените нощни преживявания:
Преследване
За някои преследването насън е безобидно, но за други си е направо кошмар. Често се случва преследвачът да е някой, когото никога не сте виждала.
Да бъдете преследвана насън обикновено говори за проблем, от който бягате, а преследвачът е символ на това, откъде идва проблема.
Гола – на публично място
Иронично звучи, но този сън означава, че искате да скриете нещо или че не сте добре подготвена за нещо и другите ще го разберат.
Летене
Ако летите на сън, това означава, че чувствате, че имате контрол над живота си или че скоро сте видяла живота си в нова перспектива.
Ако обаче ви е страх от летенето, това може да е сигнал, че се страхувате да се изправите срещу проблем или предизвикателство в живота ви.
Пада ви зъб
Ако насън загубите зъб или пък всичките ви зъби изпопадат, може би имате проблеми по отношение на външния си вид. Може би се срамувате от нещо, което ви пречи да контактувате с някой (зъбът е символ на власт и комуникация).
Независимо дали вярвате в значението на сънищата или не, сигурно поне ще се съгласите, че усещането, останало след съня, може значително да повлияе на настроението ни – за цял един ден.