ЗДРАВА
Много хора, предимно жени, страдат от синдрома “сухи очи”

Много хора, предимно жени, страдат от синдрома “сухи очи”

Наскоро учени от Бостън потвърдиха, че са открили вероятната причина

 


Синдромът “сухи очи” е болезнено и отслабващо очите заболяване. Учените смятат, че са открили причината за заболяването. По време на първото изследване от този вид, те са изследвали рисковите фактори,които могат да бъдат повлияни, и са открили, че количеството, вида и съотношението на основните наситени мастни киселини в храненето могат да играят основна роля за предотвратяване на заболяването.
Учените са изследвали как промяната на хранителните навици, основно тази в баланса на основните наситени мастни киселини, влияят на очните заболявания.
Те са открили, че висок прием на омега 3 ненаситени мастни киселини, често отнасяни към “добрите” мазнини, съдържащи се в рибата и ореховите ядки, предпазват от очни заболявания. Обратно, омега 6 ненаситени мастни киселини, които се съдържат в олиото и храните от животински произход, могат да увеличат риска от заболяването “сухи очи”.
добави в:
още
Как действа йогата
Как действа йогата
Опитвали ли сте някога да се занимавате с йога? Ако не сте, вероятно дори не знаете какво сте изпуснали по отношение на изграждането на силни тяло и ум. Но вероятно има защо милиони хора по света да превръщат йогата в мощен инструмент за личностно израстване във физически и духовен план. Ако вече сме опитвали някаква форма на йога, значи...
Как да се преборим с умората: 10 начина
Как да се преборим с умората: 10 начина
С какво се занимавахте днес? Тичахте ли 10 километра? Изкачвахте ли някоя стръмна планинска пътека? Не? Тогава защо сте толкова уморени? Специалистите твърдят, че хроничната умора преди всичко възниква в резултат на стреса, а не на физическите натоварвания. Когато постоянно се чувствате уморени, не можете и нормално да общувате с околните...
Имунитетът има нужда от помощ – най-вече през пролетта
Имунитетът има нужда от помощ – най-вече през пролетта
С настъпването на пролетните дни много хора предварително знаят, че ще платят висока цена за нехайството си през зимата - авитаминозата и недостатъчната функция на имунната система водят до закономерни здравословни проблеми. Имунната система често се споменава в съветите за добро здраве, но знаем ли как тя функционира на практика и какво...
Как да си осигурите здрав сън
Как да си осигурите здрав сън
Продължителността на съня е индивидуален показател, но младите жени на възраст от 20 до 40 години трябва да спят средно не по-малко от 7-8 часа в денонощие. През лятото продължителността на съня намалява, а през зимата организмът изисква с около 1-1,5 часа повече сън. Преди нощната почивка е много полезна поне десетминутна спокойна разходка...
четете още в рубриката ››
БЮЛЕТИН
 Да, искам да получавам бюлетина.
 
АНКЕТА
Какво е Бог за вас?
 Упование в земния ми живот и надежда за вечен живот
 Вярата ми, че всичко има смисъл – дори и да не го разбирам сега
 Нещо, което търся, но не мога още да открия
 Някой, когото да обвинявам за нещастния си живот
 Нечия измислица, за да се контролират низките страсти на хората
 
 
tia.bg on Facebook