ЗДРАВА
7 неща, които ни карат да се усмихваме
© sxc.hu

7 неща, които ни карат да се усмихваме

Доставете си положителните емоции сами

 


... подминава тези малки радости и пропуска да се наслади на деня, който е толкова различен от останалите, пълни със задължения и напрежение. Правете точно това, което ви се прави и нищо “по задължение”. Един ден за самите вас няма да преобърне света, а ще ви донесе така липсващите положителни емоции.

4. Комплиментите
Независимо от това дали ги правят на вас или вие ги правите, те ще ви донесат удовлетворение. Самочувствието ви ще нарасне, дори работата няма да ви изглежда толкова много и изпълнена в неприятни задължения. Две прости думи като “изглеждаш чудесно” могат да направят прекрасен нечий ден.

5. Новото
Креативността е вдъхновяваща и едновременно успокояваща. У всеки има някакъв скрит талант. Ако това да направите хубава снимка с вашия фотоапарат, не е подходящото решение в конкретния случай, напишете или нарисувайте нещо. За други разковничето е да попеят в банята. Вариантите са толкова много... Най-важното е да намерите какво ви доставя удоволствие и да го направите.

6. Хубавото време
То може да е през всеки сезон – между парка с пожълтели листа, мразовитият, но слънчев зимен ден, покълващите цветя през пролетта или топлата пейка през лятото. Важното е да се порадвате на всеки от тях, а и човешката природа е такава – харесва най-много това, което й липсва. Затова е толкова лесно след късите зимни дни прекарани най-вече на закрито да се насладите и на най-кратката пролетна разходка.

7. Свалените килограми
Какво по-хубаво от това човек да харесва сам себе си!? Ако изпитвате желание да свалите някой килограм, просто го направете. Ако спазите нужната мярка, ще се почувствате без съмнение по-добре, а и за пореден път ще получите доказателство, че именно тя е в основата на всичко.
добави в:
още
Ранно пиле - рано пее
Ранно пиле - рано пее
Освен ако не сте от онези хора, които имат вродената способност да скачат от леглото, заредени с енергия, ставането може би е най-тежката част от сутринта ви. За да ви помогнем да се радвате на по-голяма част от летните дни, сме подбрали в списък някои полезни предложения, с които да започвате всеки един ден енергизирани и с щастлив свеж поглед. Разтегнете...
Как да избягаме от лятната депресия
Как да избягаме от лятната депресия
Лятото в повечето случаи е сезонът на развлеченията и удоволствието, но това съвсем не е така, ако страдаме от лятна депресия. За съжаление, за част от хората тя е типично биологично състояние, твърдят психиатрите. За други, необичайните стресови ситуации през този сезон ги претоварват психически и така се стига до състояние на потиснатост...
Внимание – комари!
Внимание – комари!
Комарите – и ухапванията от тях – понякога са в състояние да ни докарат до истински нервен срив. По-лошото е, че в някои случаи тези досадни насекоми могат да ни предадат и сериозни заболявания като малария, тропическа треска, а напоследък все по-често и нилски западен вирус. По-вероятно е да ни ухапе комар по тъмно или преди зазоряване...
Най-честите причини за неуспех при отслабването
Най-честите причини за неуспех при отслабването
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози. На какво се дължи това? Традиционните диети с намалено каличество калории се назначават от специалистите, когато основна цел е с храната в организма да...
четете още в рубриката ››
БЮЛЕТИН
 Да, искам да получавам бюлетина.
 
АНКЕТА
Какво е Бог за вас?
 Упование в земния ми живот и надежда за вечен живот
 Вярата ми, че всичко има смисъл – дори и да не го разбирам сега
 Нещо, което търся, но не мога още да открия
 Някой, когото да обвинявам за нещастния си живот
 Нечия измислица, за да се контролират низките страсти на хората