ЗДРАВА
7 неща, които ни карат да се усмихваме
© sxc.hu

7 неща, които ни карат да се усмихваме

Доставете си положителните емоции сами

 


... подминава тези малки радости и пропуска да се наслади на деня, който е толкова различен от останалите, пълни със задължения и напрежение. Правете точно това, което ви се прави и нищо “по задължение”. Един ден за самите вас няма да преобърне света, а ще ви донесе така липсващите положителни емоции.

4. Комплиментите
Независимо от това дали ги правят на вас или вие ги правите, те ще ви донесат удовлетворение. Самочувствието ви ще нарасне, дори работата няма да ви изглежда толкова много и изпълнена в неприятни задължения. Две прости думи като “изглеждаш чудесно” могат да направят прекрасен нечий ден.

5. Новото
Креативността е вдъхновяваща и едновременно успокояваща. У всеки има някакъв скрит талант. Ако това да направите хубава снимка с вашия фотоапарат, не е подходящото решение в конкретния случай, напишете или нарисувайте нещо. За други разковничето е да попеят в банята. Вариантите са толкова много... Най-важното е да намерите какво ви доставя удоволствие и да го направите.

6. Хубавото време
То може да е през всеки сезон – между парка с пожълтели листа, мразовитият, но слънчев зимен ден, покълващите цветя през пролетта или топлата пейка през лятото. Важното е да се порадвате на всеки от тях, а и човешката природа е такава – харесва най-много това, което й липсва. Затова е толкова лесно след късите зимни дни прекарани най-вече на закрито да се насладите и на най-кратката пролетна разходка.

7. Свалените килограми
Какво по-хубаво от това човек да харесва сам себе си!? Ако изпитвате желание да свалите някой килограм, просто го направете. Ако спазите нужната мярка, ще се почувствате без съмнение по-добре, а и за пореден път ще получите доказателство, че именно тя е в основата на всичко.
добави в:
още
Списъкът на дълголетието
Списъкът на дълголетието
Ако приемете за вярно твърдението, че пътят към успеха се състои от множество малки крачки, ще разберете и смисъла от изброените по-долу начини да помогнете на своя организъм да остане здрав и работоспособен. Според група американски специалисти - лекари, психолози и диетолози, този списък наистина удължава живота. 1. Не яжте прекалено...
Храни против стареене
Храни против стареене
На определен етап от живота си всички се изправяме пред въпроса как да прикрием белезите на стареенето и започваме да влагаме неимоверни усилия в тази цел. Прибягваме до вълшебни хапчета, кремове и мазила, които ни отнемат много средства и време, а всъщност е толкова по-лесно да преборим ефектите на стареенето с няколко страхотни храни! Спестете...
Как да започнем деня си спокойни и отпуснати
Как да започнем деня си спокойни и отпуснати
Има една група хора по света, които са много големи късметлии. Това са онези, които привидно никога не се притесняват за нищо. Стресът ги подминава и те са готови да приемат всичко, което животът им поднесе, и да се справят с него като през цялото време поддържат кръвното си налягане в норма. На повечето от нас им коства доста по-сериозни...
4 опасни! метода за отслабване
4 опасни! метода за отслабване
Когато става въпрос за сваляне на килограми, повечето хора нямат търпение. Още по-зле – някои са склонни на драстични мерки, които обаче могат да бъдат прекалено рискови за здравето. Най-лошото е, че “екстремните” методи могат да доведат не само до загуба на тегло, но и до загуба на... живота. Ето някои от опасните методи за отслабване, до...
четете още в рубриката ››
БЮЛЕТИН
 Да, искам да получавам бюлетина.
 
КАКВО ЧЕТАТ ДРУГИТЕ
АНКЕТА
Смятате ли, че образованието в училище е добро?
 Не – смятам, че е под всякаква критика
 Горе-долу – зависи най-вече от училището
 Има добри елементи, но се нуждае и от доста промени
 Да, мисля, че образованието в училище е отлично
 
 
tia.bg on Facebook