ЗДРАВА
7 неща, които ни карат да се усмихваме
© sxc.hu

7 неща, които ни карат да се усмихваме

Доставете си положителните емоции сами

 


... подминава тези малки радости и пропуска да се наслади на деня, който е толкова различен от останалите, пълни със задължения и напрежение. Правете точно това, което ви се прави и нищо “по задължение”. Един ден за самите вас няма да преобърне света, а ще ви донесе така липсващите положителни емоции.

4. Комплиментите
Независимо от това дали ги правят на вас или вие ги правите, те ще ви донесат удовлетворение. Самочувствието ви ще нарасне, дори работата няма да ви изглежда толкова много и изпълнена в неприятни задължения. Две прости думи като “изглеждаш чудесно” могат да направят прекрасен нечий ден.

5. Новото
Креативността е вдъхновяваща и едновременно успокояваща. У всеки има някакъв скрит талант. Ако това да направите хубава снимка с вашия фотоапарат, не е подходящото решение в конкретния случай, напишете или нарисувайте нещо. За други разковничето е да попеят в банята. Вариантите са толкова много... Най-важното е да намерите какво ви доставя удоволствие и да го направите.

6. Хубавото време
То може да е през всеки сезон – между парка с пожълтели листа, мразовитият, но слънчев зимен ден, покълващите цветя през пролетта или топлата пейка през лятото. Важното е да се порадвате на всеки от тях, а и човешката природа е такава – харесва най-много това, което й липсва. Затова е толкова лесно след късите зимни дни прекарани най-вече на закрито да се насладите и на най-кратката пролетна разходка.

7. Свалените килограми
Какво по-хубаво от това човек да харесва сам себе си!? Ако изпитвате желание да свалите някой килограм, просто го направете. Ако спазите нужната мярка, ще се почувствате без съмнение по-добре, а и за пореден път ще получите доказателство, че именно тя е в основата на всичко.
добави в:
още
Най-честите причини за неуспех при отслабването
Най-честите причини за неуспех при отслабването
Дори спазването на строги диети и употребата на нискокалорични продукти не помага за сериозното и продължително отслабване. И това съвсем не е странно и нелогично, твърдят диетолози. На какво се дължи това? Традиционните диети с намалено каличество калории се назначават от специалистите, когато основна цел е с храната в организма да...
Диети за лятото
Диети за лятото
В топлото време тялото буквално превключва на режим, който изисква по-малко хранене. Затова и летния сезон се смята за особено подходящ да се свалят излишни килограми. Преценете сами: • Навън е топло, нямаме нужда от постоянно приемане на калорична храна и горещ чай, а с настъпването на горещите дни пресните салати, леките супи и соковете...
Обсебване от храненето и манията по диетите
Обсебване от храненето и манията по диетите
Ако прекарваме по-голямата част от деня си мислейки какво сме яли или какво ще ядем, специалистите биха ни казали, че вероятно сме застигнати от обсебване по храната или мания по диетата, която спазваме. Ето няколко интересни факта около този феномен, които ще ни помогнат да го разберем по-добре и да се справим с проблема. - В повечето...
Как да постигнем перфектната си лятна фигура
Как да постигнем перфектната си лятна фигура
С идването на лятото, идват и притесненията как ще се съблечем по бански като отидем на плажа. Няма страшно, на помощ идват УПК – упражненията под кръста. Това са движения, които имат за цел стягането на корема, бедрата и ханша. Но преди да се впуснем в тях, трябва да вземем предвид тези три съвета относно начина на живот, които не само ще...
четете още в рубриката ››
БЮЛЕТИН
 Да, искам да получавам бюлетина.
 
АНКЕТА
Какво е Бог за вас?
 Упование в земния ми живот и надежда за вечен живот
 Вярата ми, че всичко има смисъл – дори и да не го разбирам сега
 Нещо, което търся, но не мога още да открия
 Някой, когото да обвинявам за нещастния си живот
 Нечия измислица, за да се контролират низките страсти на хората