ЗДРАВА
7 неща, които ни карат да се усмихваме
© sxc.hu

7 неща, които ни карат да се усмихваме

Доставете си положителните емоции сами

 


... подминава тези малки радости и пропуска да се наслади на деня, който е толкова различен от останалите, пълни със задължения и напрежение. Правете точно това, което ви се прави и нищо “по задължение”. Един ден за самите вас няма да преобърне света, а ще ви донесе така липсващите положителни емоции.

4. Комплиментите
Независимо от това дали ги правят на вас или вие ги правите, те ще ви донесат удовлетворение. Самочувствието ви ще нарасне, дори работата няма да ви изглежда толкова много и изпълнена в неприятни задължения. Две прости думи като “изглеждаш чудесно” могат да направят прекрасен нечий ден.

5. Новото
Креативността е вдъхновяваща и едновременно успокояваща. У всеки има някакъв скрит талант. Ако това да направите хубава снимка с вашия фотоапарат, не е подходящото решение в конкретния случай, напишете или нарисувайте нещо. За други разковничето е да попеят в банята. Вариантите са толкова много... Най-важното е да намерите какво ви доставя удоволствие и да го направите.

6. Хубавото време
То може да е през всеки сезон – между парка с пожълтели листа, мразовитият, но слънчев зимен ден, покълващите цветя през пролетта или топлата пейка през лятото. Важното е да се порадвате на всеки от тях, а и човешката природа е такава – харесва най-много това, което й липсва. Затова е толкова лесно след късите зимни дни прекарани най-вече на закрито да се насладите и на най-кратката пролетна разходка.

7. Свалените килограми
Какво по-хубаво от това човек да харесва сам себе си!? Ако изпитвате желание да свалите някой килограм, просто го направете. Ако спазите нужната мярка, ще се почувствате без съмнение по-добре, а и за пореден път ще получите доказателство, че именно тя е в основата на всичко.
добави в:
още
Как действа йогата
Как действа йогата
Опитвали ли сте някога да се занимавате с йога? Ако не сте, вероятно дори не знаете какво сте изпуснали по отношение на изграждането на силни тяло и ум. Но вероятно има защо милиони хора по света да превръщат йогата в мощен инструмент за личностно израстване във физически и духовен план. Ако вече сме опитвали някаква форма на йога, значи...
Как да се преборим с умората: 10 начина
Как да се преборим с умората: 10 начина
С какво се занимавахте днес? Тичахте ли 10 километра? Изкачвахте ли някоя стръмна планинска пътека? Не? Тогава защо сте толкова уморени? Специалистите твърдят, че хроничната умора преди всичко възниква в резултат на стреса, а не на физическите натоварвания. Когато постоянно се чувствате уморени, не можете и нормално да общувате с околните...
Имунитетът има нужда от помощ – най-вече през пролетта
Имунитетът има нужда от помощ – най-вече през пролетта
С настъпването на пролетните дни много хора предварително знаят, че ще платят висока цена за нехайството си през зимата - авитаминозата и недостатъчната функция на имунната система водят до закономерни здравословни проблеми. Имунната система често се споменава в съветите за добро здраве, но знаем ли как тя функционира на практика и какво...
Как да си осигурите здрав сън
Как да си осигурите здрав сън
Продължителността на съня е индивидуален показател, но младите жени на възраст от 20 до 40 години трябва да спят средно не по-малко от 7-8 часа в денонощие. През лятото продължителността на съня намалява, а през зимата организмът изисква с около 1-1,5 часа повече сън. Преди нощната почивка е много полезна поне десетминутна спокойна разходка...
четете още в рубриката ››
БЮЛЕТИН
 Да, искам да получавам бюлетина.
 
АНКЕТА
Какво е Бог за вас?
 Упование в земния ми живот и надежда за вечен живот
 Вярата ми, че всичко има смисъл – дори и да не го разбирам сега
 Нещо, което търся, но не мога още да открия
 Някой, когото да обвинявам за нещастния си живот
 Нечия измислица, за да се контролират низките страсти на хората
 
 
tia.bg on Facebook