ЗДРАВА
7 неща, които ни карат да се усмихваме
© sxc.hu

7 неща, които ни карат да се усмихваме

Доставете си положителните емоции сами

 


... подминава тези малки радости и пропуска да се наслади на деня, който е толкова различен от останалите, пълни със задължения и напрежение. Правете точно това, което ви се прави и нищо “по задължение”. Един ден за самите вас няма да преобърне света, а ще ви донесе така липсващите положителни емоции.

4. Комплиментите
Независимо от това дали ги правят на вас или вие ги правите, те ще ви донесат удовлетворение. Самочувствието ви ще нарасне, дори работата няма да ви изглежда толкова много и изпълнена в неприятни задължения. Две прости думи като “изглеждаш чудесно” могат да направят прекрасен нечий ден.

5. Новото
Креативността е вдъхновяваща и едновременно успокояваща. У всеки има някакъв скрит талант. Ако това да направите хубава снимка с вашия фотоапарат, не е подходящото решение в конкретния случай, напишете или нарисувайте нещо. За други разковничето е да попеят в банята. Вариантите са толкова много... Най-важното е да намерите какво ви доставя удоволствие и да го направите.

6. Хубавото време
То може да е през всеки сезон – между парка с пожълтели листа, мразовитият, но слънчев зимен ден, покълващите цветя през пролетта или топлата пейка през лятото. Важното е да се порадвате на всеки от тях, а и човешката природа е такава – харесва най-много това, което й липсва. Затова е толкова лесно след късите зимни дни прекарани най-вече на закрито да се насладите и на най-кратката пролетна разходка.

7. Свалените килограми
Какво по-хубаво от това човек да харесва сам себе си!? Ако изпитвате желание да свалите някой килограм, просто го направете. Ако спазите нужната мярка, ще се почувствате без съмнение по-добре, а и за пореден път ще получите доказателство, че именно тя е в основата на всичко.
добави в:
още
Тест: умеете ли да разпределяте силите си?
Тест: умеете ли да разпределяте силите си?
Всички живи същества са създадени, за да постигнат пълно себеосъществяване. Животът щедро ни е предоставил всичко, от което имаме нужда, за да изпълним най-добре съществуването си. Всички притежаваме жизнени сили, подчинени на жизнен принцип, които можем – напълно безплатно – да използваме в максимална степен и по наше усмотрение. Жизнената...
Да пием или да не пием вода по време на хранене?
Да пием или да не пием вода по време на хранене?
Всички знаем колко е важна хидратацията за нашето здраве. Чели сме, че водата съставлява около 2/3 от нашето тегло и че всяка клетка, тъкан и орган от нашето тяло се нуждае от вода, за да функционира правилно. Вода е необходима за добрата терморегулация, смазването на ставите и премахване на отпадните вещества от организма. Водата влияе...
Мюслито: 5 полезни свойства
Мюслито: 5 полезни свойства
Шепа мюсли, орехи и сушени плодове е и удобна и полезна закуска за вечно бързащия човек, пише zdrave.bg. Добавяме само мляко, йогурт или сок и готово. Не бива да забравяме и златното правило, че сутринта закуската трябва да е пълноценна, обядът - разнообразен и полезен, а вечерята – колкото се може лека. “Баща” на мюслито е швейцарският...
Рецепти за здравословна закуска
Рецепти за здравословна закуска
Пълноценната закуска е просто необходима, ако искате да бъдете активни и енергични през първата половина от деня, а и предпоставка за това през останалата част от него. Проблемът със закуската всъщност най-често е просто оправдание – че не ни остава време за нeя или не можем да направим правилния избор. За съжаление нашата закуска често...
четете още в рубриката ››
БЮЛЕТИН
 Да, искам да получавам бюлетина.
 
АНКЕТА
Смятате ли, че образованието в училище е добро?
 Не – смятам, че е под всякаква критика
 Горе-долу – зависи най-вече от училището
 Има добри елементи, но се нуждае и от доста промени
 Да, мисля, че образованието в училище е отлично