Стресирана ли сте? Чувствате се уморена? Погрижете се за себе си. Малките неща са тези в живота, които ни карат да ставаме сутрин, затова прочетете тези изпробвани съвети и си дарете превъзходно настроение за целия ден. Независимо дали настроението ви е лошо или животът ви е натоварен, отделете малко време и се насладете на собствената си компания – бъдете себе си!
Усмихвайте се. Това е естественият начин да се чувствате добре със себе си и да се радвате на живота. Разпръснете усмивката си – тя е заразна.
Наспивайте се. Вземете си почивен ден, отделете малко време да се излежавате в леглото и да се насладите на тишината на утрото. Кога беше последният път, когато чухте чуруликане на птици сутрин?
Закусвайте. Поглезете се с кекс, конфитюр, гофрети, плодове, меко хлебче с крема сирене, пушена сьомга или супа. Закуската е най-важното хранене за деня и дава начален тласък на метаболизма и настроението.
Купете си цветя. Няма нищо по-хубаво от аромата и вида на свежи цветя в красива ваза. Рози, маргарити, лилии или незабравки – всички те са естествен ароматизатор за дома ви и само един поглед към тях ще ви изпълни с положителни емоции.
Запалете си няколко свещи. По всяко време на деня. Те ви дават топлината, за която жадувате в студените и мрачни дни. А и не забравяйте, че създават романтична атмосфера.
Изключете телевизора. Отървете се от този досаден шум от телевизора. Насладете се на тишината.
Хапнете сами (или отидете на кино). Насладете се на собствената си компания, за да се почувствате освежени и свободни. Идеята да вечеряте сами ви изнервя? Започнете с нещо малко – изпийте чаша кафе или чай или си вземете книга или списание, за да поддържа вниманието ви заето.
Пишете. Не, не книга или дневник. Но знаехте ли, че допирът на химикала до хартията е тарапевтично средство? Усещането от писането по хартия е приятна почивка от писането на клавиатурата.
Опечете сладкиш. Сгответе нещо. Опитайте онази рецепта, която винаги сте искали да изпробвате, но не сте намерили време за нея.
Танцувайте. Увеличете звука и се развихрете все едно никой не гледа! Вие се чувствате секси и красиви (независимо от налаганите ви отвън стандарти за красота) – покажете го на света!
