Ръцете и ноктите ни заслужават редовни грижи и внимание. Кожата по ръцете е особено деликатна и тънка и лесно се износва и разкъсва от външни елементи. Ако не си изградим подходящ режим за грижа за ръцете, те ще загрубеят и ще се сбръчкат. Важно е да ги предпазваме при всякакви атмосферни условия и да носим ръкавици колкото можем по-често – ръкавиците предпазват кожата при по-студено време и по време на домашни задачи като миене на чинии, чистене и т.н. Добрият режим за грижа за ръцете включва редовно миене, търкане, овлажняване, правене на бани и масажи. Добре е да използваме нежни сапуни и почистващи препарати, за да не отнемат влагата и естественото омазняване от ръцете. Поради същата причина е важно да избягваме миенето с много гореща вода.
Поне веднъж седмично трябва да накисваме ръцете си в специална вана и да използваме богат овлажняващ крем след това. Във ваната можем да сложим топла вода, етерични масла и мек почистващ продукт. На дъното на съда бихме могли да сложим и стъклени топчета, които да плъзгаме под и да стискаме между пръстите си. Петнайсетина минути са достатъчно за тази процедура.
Ексфолиирането поне веднъж седмично с мек продукт за почистване също е важно. Ексфолиантът се нанася върху измити ръце с масажиращи кръгови движения. Не трябва да пропускаме горната част на ръцете, където се натрупват повече мъртви клетки, както и кокалчетата и зоната между пръстите. Ако искаме, можем да си направим и натурален ексфолиант със зехтин и сол или масло и захар.
Не на последно място, важно е ръцете ни да са винаги добре овлажнени. Всеки път след като ги измием трябва да нанасяме богат и концентриран овлажняващ крем или лосион. Тъй като ръцете ни са изложени на тежките външни условия, изискват по-интензивни грижи. Глицеринът, розовата вода и лимоновият сок са много добри натурални овлажняващи средства, които също можем да използваме. Овлажняването и ексфолиирането подобряват кръвообращението и така поддържат не само красотата, но и здравето на ръцете. За още по-добър ефект е желателно да им правим и масаж поне веднъж седмично. Масажът стимулира и растежа на ноктите.
