Защо да правите добър секс, когато можете да правите страхотен секс? Тайната на страхотния секс е в това да бъдете напълно освободени – освободени да изследвате, да дадете воля на чувствата си до постигане на завършен екстаз. За да се справите, трябва да сте самоуверени! А за да се научите как да повишите самоувереността си и да освободите сексуалната богиня, която се крие във вас, следвайте тези лесни правила.
Научете се да обичате цялото си тяло
Отделете време да опознаете извивките на тялото си. Опитайте да застанете пред голямо огледало и просто да се огледате. Любувайте се на това, което мъжът ви вижда, когато похотливо ви гледа. Фокусирайте се върху това, което харесвате, не върху това, което не харесвате. Той не се интересува дали имате целулит по бедрата или сте напълняла през последния месец, затова и вие не го правете. Ако изразходите енергията си като се концентрирате върху забележимите си недостатъци, няма да се фокусирате върху добрите неща. Влюбете се в себе си, за да можете да показвате тялото си самоуверено.
Всичко е в осветлението
Всички изглеждаме по-добре на приглушено осветление, затова подгответе съобразно с това обстановката. Запалете няколко свещи, хвърлете прозрачен шал върху нощната лампа, възползвайте се от лунната светлина. Мекото осветление ще тушира това, което не харесвате и ще ви помогне да се фокусирате върху онези части на тялото ви, които харесвате.
Упражнявайте движенията си
Странно ли ви се струва да прегръщате възглавницата си само за упражнение? Всъщност това е добра идея – не защото гарантира, че ще усъвършенствате движенията си, а защото ще ви даде повече самоувереност, когато се стигне до истинската ситуация.
Мислете за секс
Поне два пъти дневно преднамерено мислете за секс. Представяйте си какво бихте направила с партньора си, ако той беше наоколо в този момент. Пратете му неприлично съобщение. Разгледайте онлайн секси бельо. Използвайте това упражнение, за да поддържате секса в главата си като форма на лична любовна игра.
Визуализирайте фантазиите си
Според секс гуру-тата четенето на еротични романи и гледането на еротични филми подготвят съзнанието и тялото за секс. Мозъкът е най-големият сексуален орган при жените и използването му, за да си представяте и практикувате мислено реалното протичане на нещата, ще повиши самочувствието ви, когато дойде моментът те действително да се случат.
Създайте си твърдение
Измислете си мантра, която да повтаряте точно преди или по време на секс, която повишава самоувереността ви. Когато нервите ви започнат да се тресат или “доброто момиче” надделее, започнете да си казвате тихо “не можеш да направиш това” и използвайте твърдението си, за да ви разтърси и вкара във форма като сексуална богиня.
Вдъхновете се
Сексолози също така препоръчват да четете за секса. Не се изумявайте от множеството варианти или от трудните такива. Започнете бавно и лесно като изберете един съвет и го приложите следващия път, когато правите секс. Запомнете, че не се опитвате да правите движенията като за филмова награда – това са просто лесни трикове за подсилване на репертоара ви и за изграждане на самоувереност.
Пробвайте с перука
Може би партньорът ви е споменавал веднъж (или два или три пъти) колко би му харесало да ви види облечена като непослушна медицинска сестра или като лоша полицайка, но идеята за това просто ви е дошла в повече, за да я изпълните. Вместо това може да пробвате с перука. Проверете как бихте изглеждала като руса бомба или червенокоса изкусителка – сега е вашият шанс. Слагането на перука ще ви даде свободата да излезете извън задръжките на собствената ви личност, като ви “превърне” в някоя друга – далеч по-освободена.
Сложете си лента на очите
Блокирането на зрението се прави с две цели: 1) Притъпяване на едно от сетивата, за да се изострят другите, и 2) За да се потопите в самоличността, която създава съзнанието ви. Призовете своята сексуална героиня – някоя жена, която харесвате като излъчване – за вдъхновение и оставете тялото ви да свърши останалата част от работата.
Мислете си “А защо не?”
Когато достигнете до психична бариера – и повярвайте, винаги е психична, защото тялото ви е създадено, за да преживява сексуално удоволствие – помислете си “Какво имам да губя?”. Дори и да опитате сложна маневра и да разтегнете сухожилие, партньорът ви ще е благодарен, че сте се опитали да се отпуснете.
